Anche tu vuoi per piacere: 5 segnali di pericolo

Non c'è nulla di male nel fatto che vogliamo compiacere gli altri. Tuttavia, per alcuni questo desiderio è troppo alta: sono disposti a piacere agli altri, sacrificando ciò che è importante per il loro benessere.

Anche tu vuoi per piacere: 5 segnali di pericolo

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Qui ci sono cinque segni che il vostro desiderio di piacere agli altri diventa eccessiva.

1. Non si può mai dire "no"

Se dici "sì" in risposta a qualsiasi richiesta rivolta a te, il che significa che, molto probabilmente, si deve dire "no" a qualcosa di importante per lei personalmente.

Si prende tutte le cose che non avrebbe chiesto, privandosi della possibilità di trascorrere del tempo con la sua famiglia. O un vicino decide di rifiutare un invito a visitare, anche se a causa della formazione mancato in palestra. Tale affidabilità permette di fare alcune conclusioni.

Cosa fare? Se siete abituati a rispondere "sì" sulla macchina, provare invece a dire quanto segue: "Ho bisogno di pensare, io risponderò più avanti" In questo modo si avrà un po 'di tempo per pensare a quello che hai pianificato e vorrebbe fare è in realtà, di non promettere immediatamente.

2. avete problemi a prendere decisioni

L'abitudine di rispondere a esso, si deve voler sentire la risposta per l'altro, prima o poi possa influenzare la capacità di prendere decisioni.

Tutto da un nuovo paio di scarpe e termina con la scelta di cibo per la cena, sarà difficile, se nel corso del tempo si mette al primo posto le opinioni degli altri piuttosto che la propria.

Cosa fare? per essere sensibili alle loro impressioni, le loro preferenze e il fatto che voi, al contrario, non è di loro gradimento. Che cosa esattamente sei un vero piacere, porta la pace della mente e la soddisfazione o tonifica e affina il gusto per la vita? A poco a poco sarà più facile per ascoltarlo e capire i loro bisogni e desideri.

3. Eseguire non provate a chiedere aiuto

Spesso, le persone che aiutano gli altri senza intoppi, è difficile chiedere aiuto per se stessi. Se si fatica a girare agli altri con tutto ciò che è stato richiesto, si perde un'altra risorsa preziosa la vita.

Cosa devo fare? Mettere un obiettivo: almeno una volta al giorno per il trattamento di qualcuno con una richiesta, anche la più insignificante. Lasciate che collega vi porterà qualcosa dal caffè, che sta per andare a una riunione, o qualcuno dalla famiglia camminare il vostro cane per voi. Nel corso del tempo, vi sarà più facile chiedere agli altri di sorta.

4. non vivi in ​​armonia con i propri valori

Se tutta la vostra energia va in esso, in modo da non deludere l'altro in qualsiasi momento e fare ciò che si aspetta da voi, vuol dire che non si vive in armonia con i loro valori. Per esempio, ti piace trascorrere il fine settimana con i bambini, ma allo stesso tempo, i tuoi amici sono in costante che ti chiede qualcosa su uno degli altri favore. Se non li puoi rifiutare, c'è il rischio che non si sarà mai restare le forze che hanno a te stesso. Non dimenticate: nel corso della giornata sole 24 ore e la necessità di investire tempo e ciò che è prezioso per voi.

Cosa devo fare? analizzare ciò che si passano la maggior parte del tempo e se avete abbastanza energia su ciò che conta davvero per voi. In caso contrario, cercare di impostare un piccolo obiettivo e le attività che vi porterà in vita in armonia con i vostri valori.

5. Non è possibile impostare i limiti

Incapacità di fissare dei limiti (per esempio, non è possibile rifiutare un amico, che chiede continuamente di prendere in prestito, o hanno paura di far capire alla madre in diritto / madre-in che non dovremmo interferire nel vostro matrimonio) non porta a nulla di buono. Come consentire ad altri di violare il vostro spazio personale, vi sentirete presto o tardi nel vostro cuore è una maggiore risentimento contro di loro.

Cosa devo fare? Non lasciare che gli altri ti usano e andare oltre certi limiti. Accettare il fatto che a volte la vostra posizione può portare qualcuno da se stessi. Ma non temono: di regola, questi piccoli conflitti sono esauriti più velocemente sorgere. Nel corso del tempo si scoprirà che difendono i loro diritti e confini non sono così spaventoso come si pensava.

E 'impossibile sentirsi forte e soddisfatti della vita, quando tutto il potere uscire, per piacere agli altri. Ma c'è una buona notizia: al fine di iniziare a prendersi cura di me stesso e ascoltare le loro esigenze, la risoluzione di altre persone non hanno bisogno.

Per i dettagli, vedere. Sul sito edizione Psychology Today.