Virtual World: Come non affogare nei social network

Virtual World: Come non affogare nei social network

I social network - la necessità del mondo moderno, ma a noi decidere quale ruolo svolgono nella nostra vita e come usarli: come mezzo di espressione, le esigenze di implementazione di appartenenza al gruppo di interesse, di approvazione, la vita scontata, o di evasione la realtà.

Quanto è pericoloso un ritiro completo al mondo dei social network e spazio virtuale?

1. L'uomo - un essere sociale. risorse Internet non sono sufficienti per essere efficace nel mondo. comunicazione Real - una fonte di potenti emozioni positive. Ad esempio, se un bambino neonato poco in forma, raramente prestare attenzione ad esso (come spesso accade nelle case dei bambini e altre istituzioni pubbliche), i bambini sono meno sviluppati, più malato, e in alcuni casi anche morire.

2. coloro per i quali il social networking è più importante di comunicazione reale, v'è un rischio maggiore di sviluppare la depressione. Se la cura nei social network - un modo per sfuggire alla realtà, prima o poi, questa realtà sarà superarlo. In questo caso, si consiglia di pensare a come entrare in contatto con lei, e non scappare.

3. La perdita di capacità di comunicazione flessibili. Nel mondo di oggi, sono valutati al di sopra altre qualità, il loro sviluppo aiuta a diventare più successo nel lavoro e nella vita personale, nella costruzione di relazioni con le altre persone. La riduzione del tempo di un vero dialogo con le persone, si può seriamente mettere in pericolo le loro capacità di comunicazione. 4. Quando si effettua una scelta a favore dello spazio virtuale, cari possono essere privati ​​della vostra attenzione. E questo a sua volta potrebbe portare a un deterioramento delle relazioni con loro e rafforzare il vostro senso di solitudine. Purtroppo, spesso non ci rendiamo conto di quanto sia importante per gli altri comunione con noi, e infatti molti dei suoi davvero non può mancare.

Come capire che le reti sociali hanno cominciato a giocare troppo grande un ruolo nella tua vita?

1. Preferisci i social network di comunicazione reale con amici e conoscenti.

2. si trascorre in loro per più di 5 ore al giorno.

3. Si verificano ansia, se per 30 minuti non si è controllato tutte le pagine in loro reti sociali.

Se avete risposto a tutte le domande in modo affermativo, allora forse vale la pena considerare come cominciare a tornare al mondo reale.

Qui ci sono alcuni esercizi che vi aiuteranno in questo:

1. Sentire la realtà. Per fare questo, togliere via tutti gli elementi di distrazione come un telefono, tablet o lettore, e per qualche minuto, concentrarsi su ciò che accade intorno. Che cosa si sente? Cosa ne pensi cadute? Sentite che cosa sta accadendo intorno a voi. Ripetete questo esercizio più volte al giorno.

2. Imparare a entrare in contatto con l'altra persona. Chiama, e non scrivere messaggi. Ascoltare attentamente quello che l'altra persona dice, - non c'è niente di più piacevole che a capire che si sta ascoltando. Fai domande, esprimere le proprie opinioni ed essere sicuri di segnare se stesso reazione dell'interlocutore. Guarda per i cambiamenti nella loro condizione al momento della comunicazione. 3. Analizzare, in alcuni momenti spesso immersi nelle reti sociali e possono essere a loro carico, e in quali situazioni, al contrario, l'interesse nella vita reale, e la comunicazione reale rende facile rinunciare alla comunicazione virtuale.

4. Tenere un diario di osservazioni e registrare in esso che si sente ogni volta che si vuole andare a un social network. Alla fine di ogni giornata, correggere, quante ore al giorno si è dato a questo compito. Dopo qualche tempo, è possibile analizzare la quantità di tempo speso sui social media ogni settimana, mese, anno e possibilmente ... Figure possono cambiare qualcosa nella tua vita.