Sviluppare la vostra intuizione

Sviluppare la vostra intuizione

Il medico e un diagnosta eccezionale Sergey Botkin, come un filosofo religioso Vladimir Soloviev, nel suo lavoro attribuito grande importanza per l'intuizione. Il creatore della teoria della relatività, Albert Einstein ha definito "l'unica cosa veramente importante," era per lui di "sentire a portata di mano." Conosciuto ricercatore intuizione psicologo americano David Myers (David Myers) lo confronta con l'invisibile del vento-handed, "Ecco i segreti del caso di intuizione, le sue intuizioni e ispirazioni." * Per alcuni di noi è - è una voce interiore che ti dice cosa fare e come agire, per qualcuno - un improvviso lampo di comprensione, l'intuizione o la reazione del corpo ad una maggiore o minore intensità. Anche se le sue origini non sono ben compresi, neuroscienze moderna riconosce che l'intuizione può essere un alleato indispensabile, che rendono più facile la nostra vita. Non è magia, "sesto senso", il dono degli eletti. L'intuizione - una caratteristica unica della nostra intelligenza, che può svilupparsi ciascuno di noi.

L'idea di base di

  • Il nostro cervello attraverso gli organi sensoriali cattura le informazioni sensoriali, che non raggiunge la coscienza.
  • Durante l'ascolto ai vostri sentimenti, siamo in grado di determinare ciò che è bene per noi e ciò che non lo è.
  • La credibilità mancanza o prevenire un'eccessiva razionalità essere reattivo a questi dati.

L'radici intuizione

In latino, la parola significa "vicino la contemplazione". Nella lingua russa nel senso più vicino a lui solo la parola "istinto", che indica più profumo di vista. E 'interessante ricordare a questo proposito che il cosiddetto cervello olfattiva è la parte più antica del cervello **. "L'intuizione - è il modo arcaico e olistica della percezione del mondo, - lo psicologo analitico Tatiana Rebeko. - Che è la base della nostra visione della realtà. La capacità di analizzare il processo di evoluzione è apparso molto più tardi. La comprensione richiede tempo e fatica, ma la risposta intuitiva otteniamo diritto al largo della piattaforma. E la capacità del cervello di essere spiegato in termini di evoluzione: in una situazione di pericolo per i nostri antichi antenati ha dovuto fare una scelta immediatamente - a fuggire o attaccare, come se a fuggire, è lì. Ha cominciato a pensare che sarebbe stato ucciso, sarebbe stato mangiato. " L'intuizione - la capacità di trovare istantaneamente risposte e soluzioni è la logica prevedibile. Ad esempio, perdersi in una città sconosciuta, possiamo o chiedere indicazioni, o fidarsi l'intuizione - l'aggregato delle nostre sensazioni e impressioni, di cui v'è una giusta direzione premonizione. "Una parte significativa l'intuizione è l'informazione che il cervello riceve dai sensi, e che non hanno ancora raggiunto la nostra coscienza, - spiega il neurologo Régine Zekri-Yurstel (Regine Zekri-Hurstel). - È per questo che molti dei miei colleghi lo chiamano "adaptive inconscio". Il nostro cervello ci fa prendere decisioni senza analizzare le esperienze che abbiamo "portato a loro. Meglio di tutti l'intuizione funziona nelle persone con capacità sensoriali avanzati. E 'importante per la ricchezza di sensazioni, la capacità di apertamente e profondamente percepire il mondo.

Questo

"L'intuizione e il cervello: come utilizzare efficacemente il potere del sesto senso," Eugene Sadler-Smith. Immaginate la situazione in borsa con azioni fiorente azienda improvvisamente cominciare a precipitare. Che cosa fare: comprare e immediatamente sbarazzarsi di loro? Possiamo contare sul vostro intuito? Professore presso l'Università di Surrey (UK) ha condotto una ricerca meticolosa, che dà un fascino particolare del famoso humor inglese (Eksmo, 2011).

Flair madre in attesa

Le donne in gravidanza a causa della loro intuizione in grado di prevedere il sesso del bambino. Gli psicologi dell'Università dell'Arizona (USA), Viktor Shamas e Amanda Dawson (Victor Shamas, Amanda Dawson) è stato chiesto di fare una previsione per quanto riguarda il sesso incinta del loro bambino non ancora nato. 100 donne che hanno rifiutato ultrasuoni esami fetali, hanno sostenuto che un presentimento che nasceranno un ragazzo o una ragazza. La loro intuizione era sorprendentemente accurate - avevano ragione oltre il 70% dei casi. Tuttavia, un forte desiderio di avere un figlio di un determinato sesso sopprime l'intuizione. In questo caso, le donne sono inclini a un pio desiderio: per esempio, se vogliono una ragazza sicuramente, sembra a loro che si sentono che si tratta di una ragazza. VR

Facilita la vita

Noi scegliere se lavoriamo, un appartamento, un partner o una baby sitter - spesso siamo costretti a prendere decisioni importanti, avendo a disposizione solo informazioni incomplete o contraddittorie. Quando tutti i "pro" e "contro" sono pesati, e la scelta è ancora difficile, allora che cominciamo a ascoltare la vostra voce interiore. "L'intuizione è a tutti - continua Régine Zekri-Yurstel. - Tutti possono fare riferimento ad esso per valutare la situazione o la persona per essere avvertiti del pericolo, o trovare una nuova soluzione. Il valore principale di intuizione è che ci aiuta ad essere felici. Esso riunisce tutte le informazioni sul nostro ambiente, il nostro presente, in modo che possiamo utilizzare per migliorare il nostro futuro. " L'intuizione può essere una preziosa indipendenza bussola vettore, la capacità di costruire la vita quotidiana in modo che sia pienamente coerente con le nostre esigenze, i desideri e le competenze. Concentrandosi sui loro sentimenti, ci si rende conto che in realtà è un bene per noi e ciò che è male. Solo bisogno di avere il coraggio di fidarsi di lei. Tre ostacoli ci impediscono: la mancanza di fiducia in se stessi, il razionalismo eccessivo e stato d'animo negativo. Quando ci identifichiamo e li eliminiamo, possiamo facilmente prendere le intuizioni, possiamo fidarci di loro.

Vedi la creatività

La creatività non può essere immaginata senza l'intuizione, ha assicurato Tatiana Rebeko: "Qualsiasi soluzione creativa è sempre il suo nutrito, e non solo in arte. Anche nel più rigoroso della scienza quando abbiamo varie ipotesi, intuitivamente sentiamo di testare quello che dovrebbe funzionare, e altri solo intuitivamente DICHIARATO senza speranza. voce intuitiva dice: "questo è giusto," dice, "come - non come", "Io voglio - non vogliono", che in qualche modo "vogliamo" lavoro su qualche idea, diamo la sua preferenza, senza motivazione, a volte anche senza conoscerli. " E solo allora ricontrollare le loro scoperte. Ed è importante mantenere un equilibrio tra conoscenza intuitiva provenienti dal campo inconscio e la consapevolezza. "Controllo cosciente è necessario - avverte Tatiana Rebeko - l'intuizione per separare dagli effetti del pregiudizio, sensazioni forti e desiderio che può a volte ci spingono a avventate atti." Dopo aver dominato ugualmente due stili di pensiero, razionale e intuitivo, possiamo usarli nella loro scelta a seconda delle circostanze. * D. Myers "intuizione" (Peter, 2009).

** E. Goldberg "Gestione del cervello" (che significa 2003).

Personalizza il tuo sesto senso

1. risvegliare i "house counsel"

Sviluppare la vostra intuizione

Questo esercizio è utile per effettuare una volta al giorno (mattino e sera), per almeno una settimana.

Cercare di rilassarsi. Sink. Fate un lungo respiro, quindi iniziare con calma e profondamente inspirare ed espirare, rilassa i muscoli. Rilassato, immagina di spostare la vostra coscienza nello stomaco. Ad ogni immersione respiro più profondo dentro di te finché non si sente completo riposo.

porsi questa domanda: "Che cosa ho bisogno ora più consapevole di" Anche se questa domanda è per voi, accettare, senza passare giudizio, alcuna risposta: immagini, parole, sensazioni, emozioni ... Chi è il vostro compito - per ascoltare la tua in-house counsel. Se dopo due o tre giorni non parlava, provare a chiedere altre domande: "In quale direzione è meglio spostare me adesso?", "Cosa faccio adesso?".

Annotare la prima cosa che pensi,, anche se queste idee sembrano strane o lontano dal soggetto. Mantenere questi record. Nel corso del tempo, parola, persona o sentimento può trovare significato, che non hai notato prima, perché allora utilizzare la categoria di causa ed effetto, piuttosto che pensare analogo linea analogica.

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2. Smontare il messaggio ricevuto

A volte ciò che diamo per la comprensione intuitiva può essere la nostra proiezione o manifestazione di desideri o paure, ed è importante per evitare confusione. Gli psicologi Hal e Sidra Stone Uinkelman (Hal Stone, Sidra Winkelman) sostengono che la nostra personalità è composta da tanti "sub-personalità" che si verificano in diversi punti nella nostra vita, e ciascuno ha la propria voce *. Fate una lista dei vostri sub-personalità (il bambino, giudice, terapeuta, Clown, Coward, Daredevil ...). Quando si deve prendere una decisione o di effettuare una selezione, prendere nota del problema e far parlare le sub-personalità primarie. Registrare le loro risposte in diversi colori, ma non cercare di decidere immediatamente che uno è migliore.

Mettere la soluzione e tornare al primo esercizio. Perché? Per sentire consapevolmente la differenza tra la voce del vostro consulente interno (che potrebbe essere la voce di uno dei nostri dominanti sub-personalità) e le voci dei ruoli sociali che si inconsapevolmente dall'host. * H. Stone, S. Uinkelman "Avere il proprio" Io sono ". Il dialogo dei leader di utili "(Eksmo, Domino, 2003).

3. Un giorno solo seguire il vostro intuito

Sviluppare la vostra intuizione

Ascolta la tua intuizione, per catturare quello che ci dice è una cosa, ma ad agire in armonia con essa - è un'altra. Saltare da uno all'altro è semplice: noi stessi erigere lungo la strada un sacco di ostacoli. Per sbarazzarsi di paura, senza pericolo, è meglio andare avanti passo dopo passo. Per le azioni di istanza possono essere eseguite per iniziare la giornata, completamente guidato dalla vostra intuizione.

Selezionare il giorno della settimana, quando si hanno meno lavoro e nessun incontro fondamentale per evitare conflitti interni e non per imporre le conseguenze delle loro decisioni per gli altri. Inizia oggi con il primo esercizio - questo vi aiuterà a diventare più attenti, più ricettivi. E poi lasciare che il giorno il suo corso.

Legge, cercando di ascoltare solo la menzione della sua voce interiore (evitare il pensiero logico e azioni abituali). Fate attenzione ai vostri sentimenti (sia piacevoli e spiacevoli). Prendere appunti - che vi aiuterà a percepire con maggiore precisione tutto ciò che sta accadendo a voi, e rafforzare la fiducia in se stessi. Prova a per effettuare tali "giorni di intuizione" regolarmente, in modo da poter dominare il modo intuitivo di prendere decisioni.

​​4. Ascolta la tua voce interiore

Sviluppare la vostra intuizione

Per la nostra voce interiore, dobbiamo ascoltare regolarmente. In caso contrario, si indebolirà e alla fine svaniscono. Al fine di rimanere in contatto con lui, è importante regolarmente, una o due volte alla settimana, prendere tempo libero per l'introspezione e la meditazione cosciente.

In un ambiente tranquillo, mentre seduti o sdraiati, espirare e poi inalare profondamente. Dopo di che, si concentrerà su pensieri che vengono in mente, e sulle sensazioni nel tuo corpo (rilassamento, depressione, stress, dolore ...).

porsi questa domanda: Sei soddisfatto di vita ora? Che cosa potrebbe essere migliorato? Mantenere la calma e respirare profondamente, senza fare alcuno sforzo per trovare la risposta. Venga a voi. Se lui non torna a questo esercizio nel corso della giornata.

È importante mantenere la condizione di apertura in cui si può verificare la vostra intuizione. Durante l'esercizio fisico non meditare, non analizzare, basta tenersi in contatto con i tuoi sentimenti, impressioni ed emozioni - e poi la tua voce interiore suona sicuramente!