M. Seligman "Come imparare l'ottimismo"

L'ottimismo può essere imparato. Competenze di atteggiamento positivo verso la vita e il rispetto di sé è possibile padrone. Uno dei fondatori della psicologia positiva dice come.

M. Seligman

Chi di noi non vorrebbe gestire il loro stato interno in modo che in nessun caso non ha perso un atteggiamento positivo? Chi non vorrebbe un po 'più facile per superare i problemi e le perdite, per raggiungere un notevole successo, essere un po' più felice e più sano? Tutti questi vantaggi hanno un ottimista, e diventano li dichiara come autorevolmente il padrone del mondo della psicologia positiva, Martin Seligman, forse anche pessimista incallito. E non a causa di trucchi frivoli, come fischiettando un motivetto allegro o cantando sulla loro attrattiva, e attraverso l'acquisizione consapevole di nuove competenze. Non si tratta di provare tutti gli occhiali rosa. Seligman ritiene che una persona formata ottimismo ottiene una grande flessibilità e libertà - come nella percezione della realtà, e nelle loro azioni. E questa convinzione ispira. Alpina Editore, 338 pp.