John Lehrer: "Ognuno di noi è in grado di giungere ad una soluzione di successo"

Decisionale, come sappiamo per esperienza, è necessario, responsabile, ea volte doloroso. Rinomato neuroscienziato John Lehrer ci ha detto se possiamo finalmente imparare a scegliere il dentifricio, il lavoro o il partner migliore dei modi.

John Lehrer:

Psychologies:

Il suo libro "Come prendiamo le decisioni," è diventato un bestseller internazionale. Perché hai voluto scrivere su di esso?

John Lehrer:

John Lehrer (Jonah Lehrer) è nato nel 1981 a Los Angeles (USA). Ha studiato alla Columbia University, ha lavorato nel laboratorio di Biologia Nobel Premio Eric Kandel (Eric Richard Kandel). Dal 2004, è passato alla letteratura e la filosofia. Nel 2007, ha pubblicato il suo primo libro, Proust era un neuroscienziato (Houghton Miffl in Harcourt) - "Proust era un neuroscienziato," non tradotte in russo; nel 2009, il secondo - "Come facciamo a prendere decisioni" - è diventato un best-seller in tutto il mondo. Chi sta per pubblicare il suo nuovo libro - sulla creatività.

John Lehrer:

Andare al supermercato, ho potuto trascorrere una mezz'ora, per esempio, cercando di determinare il tipo di cereali per la colazione! E poi un'altra mezz'ora di pensiero su quale tipo di dentifricio per prendere ... Beh, ad un certo punto soffre è diventato impossibile, e il lavoro mi ha aiutato molto nel corso del libro. Scriverlo, ho imparato a prendere molte decisioni più velocemente. Perché esattamente sapere: troppo tempo speso sul processo decisionale, non garantisce che avrà successo. dipendenza diretta non è qui. Poiché non v'è, per esempio, e una relazione diretta tra la quantità di informazioni che abbiamo, e la qualità delle nostre soluzioni. A volte, ulteriori conoscenze sulla situazione danneggia solo, ostacolando la nostra scelta ...

Non si poteva trovare un solo algoritmo per prendere le decisioni giuste?

D. L:.

Ahimè, no. Il cervello umano è ancora poco conosciuta ed enigmatico. Una scienza del cervello è ancora troppo giovane, e lei è non solo non ci sono risposte preconfezionate, non è ancora sempre in grado nemmeno di porre domande precise. Pertanto, se qualcuno affermare: "So esattamente come fare sempre le decisioni giuste, ascoltami - e lo si può fare" - non credo che questo uomo. Sta solo mentire. Noi siamo in grado di identificare solo i principi più generali si possono seguire per avvicinarsi alla meta desiderata. Ad esempio, seguendo l'intuizione?

D. L:.

La capacità della nostra intelligenza per trovare subito risposte e soluzioni è la logica prevedibile davvero ci aiuta a volte. Ma a fidarsi del loro istinto non dovrebbe sempre. Per esempio è necessario prendere una decisione, che è quello di fare una scelta. Eri in una situazione simile e hanno sperimentato qualcosa di simile. Se avete abbastanza tempo, si rischia di pensare a questo proposito, pensate delle sue azioni al momento e il loro esito. Ma accade che il tempo è breve, dobbiamo agire in fretta. E l'intuizione è incluso qui. La memoria non ha ancora avuto il tempo di trovare il giusto eventi, causa ed effetto, ma la memoria emotiva avere per confrontarli. Se ancora la vostra scelta ha avuto successo, la voce interiore (nella speranza di una nuova porzione di emozioni positive) gridando: "Dai, vai!" E se è finita male, in effetti prende la paura, e la stessa voce di protesta: "Non farlo in ogni caso! "in questo modo, dal punto di vista della scienza moderna, e le opere intuizione. Quando ci troviamo in una situazione completamente nuova per loro stessi, nessuna voce interiore non ci aiuterà. Noi emozioni appena mai sperimentato, il cui ricordo potrebbe essere utile. E anche se l'intuizione sta cercando di dire qualcosa, ascoltare non dovrebbe essere: dovrà agire facendo affidamento sulla logica e il buon senso.

Le sfide meglio risolti con il cuore leggero,

John Lehrer:

L'intuizione è inutile se ci troviamo in una situazione che non si incontra prima e che non può essere ricordato, dice John Lehrer. Qui viene in mente. Ma questo non significa che le emozioni devono stare in silenzio fino a quando la logica funziona. Indirettamente, le emozioni possono ancora aiutarci ... ma se è emozioni positive. Lehrer cita il lavoro di Mark Jung-Beeman (Mark Jung-Beeman), un neuroscienziato che ha studiato l'intuizione. Egli ha dimostrato che di buon umore, siamo molto più in grado di far fronte a compiti complessi rispetto a quando arrabbiato o turbato. Nei suoi esperimenti, i gay hanno deciso al 20% più puzzle vocabolario che triste. Jung-Beeman vede spiegazione è che le aree del cervello responsabile per il controllo del comportamento in questo caso non è il controllo occupato la vita emotiva dell'uomo. Essi non "sopravvivere" a causa del fatto che siamo un privo di senso dell'umorismo, e quindi non distrarre le significative risorse interne su qualcosa per migliorare il nostro stato d'animo. Di conseguenza, il cervello razionale può concentrarsi completamente su ciò che deve essere - vale a dire, per cercare la soluzione ottimale di un compito specifico. " (Astrel, Corpus, 2010).

Così come le soluzioni di maggior successo emergono?

D. L:.

A causa della interazione di logica e intuizione, i due tipi di pensiero. E al fine di adeguare in tal modo il cervello, è necessario imparare a pensare a come pensiamo. Nessun animale sul pianeta non pensare al processo, non cercando di capire cosa sta succedendo nella sua mente - solo persone! Ed è davvero un peccato che stiamo facendo questo è molto meno di quanto potrebbero. Prendiamo decisioni solo spontaneamente, o guidati dalle emozioni, o ... ma non si sa mai come anche un po '- solo senza pensare a come hanno bisogno di prendere. Ma questo è un grande e unico dono, e noi semplicemente non hanno il diritto di usarlo al meglio!

Come si può capire cosa sta succedendo nella nostra testa?

D. L:.

La pratica - questa è la chiave principale! E 'necessario costantemente pratica. Naturalmente, molto più facile fare un minimo di sforzo, di pensare senza pensare, prendere decisioni, non prendendo la briga di capire come lo facciamo. Ma se vogliamo davvero raggiungere qualcosa, inevitabilmente dobbiamo lavorare di più. Succede ovunque: per diventare un buon atleta, bisogna allenarsi più duramente per avere successo nel campo della scienza - dedicare più tempo alla ricerca e fare la conoscenza con il lavoro dei loro colleghi. E il processo decisionale, tutto è esattamente lo stesso. Dovrà spendere più lavoro. Devo pensare a come lo facciamo. E quando diventa una pratica regolare, l'abitudine, saremo sicuramente in grado di prendere decisioni molto meglio. E 'solo necessario capire che siamo tutti diversi, e il cervello di ogni persona ha caratteristiche individuali. Una capacità che può essere dato un sacco di fatica, e altri meno, ma che tutti sono in grado di avere successo, sono sicuro. Un buon esempio è la meditazione: in un certo senso, questa è anche la pratica di comprensione come pensiamo - e la possibilità di sbarazzarsi di pensieri inutili. tecnica di meditazione anche cogliere in una sola volta. Ma farlo chiunque può. Riusciremo mai a capire come funziona il nostro cervello? Noi tutti impariamo a conoscere i meccanismi del pensiero?

D. L:.

Per essere onesti, non sono sicuro. Cervello e processi di pensiero - forse il più grande mistero dell'universo. Possiamo dire che per certi versi siamo più vicini alla comprensione, ma altri di fronte a un mistero ancora più grande. E ancora non capiamo come pensiamo - come abbiamo più.

Cose simili accadono in altre aree della scienza. Dopo tutto, la fisica e di qualche decennio fa erano quasi certo che è in procinto di capire tutto ciò che riguarda la struttura del nostro mondo ...

"Solo noi, le persone che sono in grado di pensare a quello che sta succedendo nella nostra testa. È un peccato che lo facciamo meno spesso di quanto potrebbero! "

D. L:.

Esattamente! E cosa abbiamo oggi? La teoria delle stringhe, una molteplicità di universi indovina e ipotesi circa l'esistenza di almeno 11 misurazioni! Il laico non è così in grado di capire che la fisica teorica di oggi pensa il mondo. Ma in uno stato di sospetto, che questa scienza è nella maggior confusione rispetto al passato. Ma questo accade in parallelo con l'accumulo di nuove conoscenze. Il loro volume è in crescita, e la comprensione non ha ancora aggiunto. E neuroscienze, credo, sta facendo esattamente nello stesso modo.

Parli come se non credere pienamente nel mondo conoscibile. Come si può essere un divulgatore della scienza con tali opinioni?

D. L:.

Forse posso veramente essere chiamato un agnostico. Nel senso che credo nell'infinità dell'universo - e, quindi, in un processo senza fine della sua conoscenza ... io non sono pronto a parlare di Dio, i miracoli e la santità, è argomento troppo grande e complesso. Ma penso che le persone tendono a mettere Dio al luogo in cui essi non hanno abbastanza conoscenza della propria, dove si trovano di fronte a un mistero che non può essere risolto. E in un certo senso, Dio può essere il segreto della nostra coscienza e il pensiero. Dio non può essere al di fuori, ma dentro di noi. Quindi risolvere questo mistero, possiamo conoscere Dio?

D. L:.

No, semplicemente spostato da qualche altra parte.

E ti chiami un ottimista?

Questo, ovviamente, dipende dal giorno della settimana! Ma sul serio - sono ottimista per quanto riguarda la scienza: credo che si può fare di meglio, e il popolo stesso, e le loro vite.