Come scegliere un corso di formazione per l'estate

Come scegliere un corso di formazione per l'estate

Per catturare un utile abilità per trovare amici interessanti e rilassarsi ...

La popolarità della preparazione estiva è in crescita, e questo è comprensibile. Essi rendono possibile sia rilassarsi e di trovare nuovi amici interessanti, e molto da imparare - per capire il loro figlio o parlare in pubblico, di far fronte con la loro timidezza o padroneggiare l'arte della comunicazione. Le classi del gruppo è uno psicologo, psicoterapeuta o Business Coach. "In questi giorni si può dominare qualsiasi abilità particolari o, per esempio, identificare il problema e cercare un modo per affrontare il problema, - dice psicoterapeuta, specialista in psicodramma Christina Shchurova. - Non dobbiamo sperare di risolvere tutti i problemi che si sono accumulati nel corso della vita - è piuttosto il compito della terapia ".

L'idea è interessante, ma molti di noi il pensiero di formazione appaiono vaghi timori: "Vorrei provare, ma ..." Per informazioni su come eseguire corsi di formazione, di solito sappiamo un po '- dai racconti di amici che hanno già esperienza di partecipazione a loro e dai film, dove le persone premurose siedono in un cerchio con uno psicologo e, a turno condividendo i loro problemi ... "io non vedo come un perdente?" - ci chiediamo.

Alcuni di noi ricordare le sessioni TV Kashpirovsky, il suo sguardo penetrante e la guarigione "installazioni", gli spettatori sulivshie per sbarazzarsi di tutti i mali ... "non farsi prendere nelle mani dei ciarlatani io?"

Molti hanno sentito parlare della formazione alla vendita, e alcuni partecipato a lavorare duri allenamenti sullo sviluppo delle competenze ... "Non voglio perdere la sua unicità?" Infatti, vale la pena più attenzione a tutte queste domande, e solo allora decidere cosa preferiscono formazione questa estate. Sette consigli per aiutano a prendere una scelta con cognizione di causa.

Operazioni preliminari

Se si passa attraverso la terapia individuale, parlare con un terapeuta. Conoscere la vostra storia e le esigenze personali, egli dare consigli ragionevole. Si può essere utile nelle sessioni di terapia di gruppo, se le parti sceglie il suo problema psicologico. Al contrario, la formazione - si tratta di un lavoro di gruppo, in cui tutti i partecipanti (solitamente 12-15) un obiettivo comune: per esempio, imparare a dire "no" o di sentirsi sicuri. L'esercizio gruppo ha lavorato attraverso l'abilità desiderata: dopo la parola "formazione" e poi "formazione". Ma per quanto riguarda la formazione di crescita personale? "Lo sviluppo dell'individuo, ovviamente, non è qualcosa che si può ottenere con la formazione - dice Christina Shchurova. - Stiamo parlando nello studio del suo mondo interiore e le sue risorse. Ma se si raggiungere i vostri obiettivi, avendo un corso di formazione tematica, uno dei "parte" dei risultati sarà la crescita personale. " In alcuni casi, la scelta della formazione - è anche una questione di soldi: la partecipazione ad un gruppo di meno costosi consultazioni individuali psicologo. Definire gli obiettivi (ciò che si desidera o che cosa per sbarazzarsi di) e selezionare la formazione adeguata in materia. Tenete a mente che il nome non sempre riflette con precisione il suo contenuto, in modo da essere sicuri di familiarizzare con il programma e il calendario. Quanto più essi sono, migliore sarà la vostra idea che si deve.

Eccetto dove la partecipazione indicato non richiede conoscenze psicologiche speciale. Ma è utile verificare con gli organizzatori, se hanno qualche suggerimento per i futuri partecipanti. E conoscere i metodi che vengono utilizzati nel presentatore. Questo può essere un fiaba, danza, teatro, yoga, la terapia della Gestalt o NLP ... Che cosa esattamente cosa si chiude? Concedetevi - dopo tutto, è anche ancora di partire!

Con o senza alloggio?

Durante l'estate, molte sessioni di formazione si svolgono nel paese, in pensioni e case vacanza. Questo permette ai partecipanti di entrare in un ambiente speciale, di rompere con un ambiente familiare, con le sue routine, le preoccupazioni e trascorrere qualche giorno da solo, con le sue nuove sensazioni. Inoltre, alcuni giorni come parte di un gruppo permanente consentono ai suoi membri di scambiare opinioni liberamente senza timore che i loro atteggiamenti e comportamenti saranno valutati da parte di estranei. Tuttavia, coloro che non amano l'idea di "comuni", con camere da letto su alcune persone, ha senso per scoprire in anticipo se v'è la possibilità di vivere in uno. Potete guardare il sito degli organizzatori, che mostra le fotografie di luoghi di formazione, sale, locali per il lavoro. Questo vi aiuterà a fare una selezione più accurata.

Per valutare le sette di rischio

Questa domanda si pone spesso quando si tratta di formazione associata a pratiche spirituali e la leadership psicologia. "Impariamo su di loro, di solito per" passaparola "- dice Christina Shchurova. - Se dopo aver partecipato ad un corso di formazione presso la vita del tuo amico è stato adeguato, è diventato più socievole, ha migliorato i rapporti con i propri cari, sono tutti segni di benessere psicologico e, quindi, un buon allenamento. E quello che dovrebbe essere avvisati? Se il tuo amico continua a dire che ora è un leader che sa vivere bene. Un motivo per rifiutare di partecipare - questa è la convinzione degli organizzatori è che tutti hanno bisogno di diventare un membro di una grande e felice relazioni familiari con gli altri membri della formazione è più importante che i rapporti con amici e parenti. Il compito dello psicologo e psicoterapeuta - per aiutare i clienti ad affrontare i problemi da soli, piuttosto che legare a se stesso ". Altri segni preoccupanti: se il padrone dice che la sua tecnica unica che "funziona"; gli organizzatori non hanno dato il tempo di pensare, di fare in fretta con il record nel gruppo; offrire a cominciare a reclutare per la formazione di un paio di partecipanti. Partecipazione - la vostra libera scelta, e si è liberi in qualsiasi momento di lasciare la formazione. Per ridurre il rischio di errori, per scoprire ciò che la reputazione dell'organizzazione di formazione tra i professionisti, discutere nei forum su Internet.

Determinare la competenza leader

Pochi giorni prima dell'inizio della formazione che è spesso condotti colloqui individuali o di incontri aperti. Hai la possibilità di chiedere chiarire domande da porre sul metodo di lavoro. Inoltre, si può sentire se si dispone il contatto con lo psicologo, se ispira fiducia in voi. "Gli psicologi sono interessati a questo pre-datazione anche - dice gestalt terapeuta, direttore del centro psicologico" qui e ora "Elena Shuvarikova. - E 'aiuta a vedere con i quali lavoreremo per fare in modo che noi abbiamo sufficienti per questa qualifica, valutare se i partecipanti al nostro metodo è adatto. E se i maestri vive in un'altra città e non hanno l'opportunità di incontrarsi con lui in anticipo, è possibile trovare i suoi articoli e libri, si incontrano con la descrizione dell'approccio e dei risultati attesi sul sito web del centro psicologico dove lavora. " formazione psicologica non può che portare le persone con istruzione psicologica superiore. Lei ha diritto a ricevere da parte degli organizzatori (scrivere sulla formazione e il pagamento della partecipazione in esso) le informazioni relative al facilitatore di formazione.

Hai una domanda?

Mosca

  • IGISP Istituto di gruppo e la famiglia di psicologia e psicoterapia t. (495) 917 8020, www.igisp.ru
  • "qui e ora", il centro psicologico di t. (495) 724 8043, www.zdes-i-teper.ru

San Pietroburgo

  • "Harmony", Istituto di psicoterapia e counselling t. (812) 371 8220, www.inharmony.ru
  • Imaton, Istituto di Psicologia Applicata t. (812) 320 7154, www.imaton.ru
  • pratiche Alliance aiutano t. (812) 715 6728, http://appme.ru/edu

Kostroma

  • Festival yoga t. (921) 999 3945 (916) 556 6112, www.yogafestival.ru

Le coordinate di altri centri - nella sezione "Indirizzi".

La formazione e la terapia

In ogni caso la formazione non può essere un sostituto per la psicoterapia - è solo in grado di avviare il processo di cambiamento. A pochi giorni di lavoro su di sé in grado di rivelare le nostre difese psicologiche e le emozioni inconsce rivelare il potenziale per risolvere alcuni problemi ... "Questa forma di lavoro è finalizzato a modificare il comportamento, - dice Elena Shuvarikova. - Per esempio, una persona timida può imparare a fare conoscenza. E durante la psicoterapia studiato e capito le cause della timidezza. I cambiamenti sono visibili subito dopo l'allenamento - il comportamento diventa evidente per gli altri. A risultati terapia appaiono gradualmente - non è solo un cambiamento di una particolare forma di comportamento, ma anche una diversa qualità della vita. E, naturalmente, ci vuole molto più tempo. "

L'effetto a lungo termine

se l'effetto sarà lunghi anni di formazione, a seconda di quanto siamo disposti a cambiare e come smaltire le loro acquisizioni. A pochi giorni di lavoro su se stessi possono dare un grande impulso di energia, ma il nostro ambiente familiare non cambia. "Tornando a casa può essere difficile - avverte Elena Shuvarikova - e qui è necessario seguire le regole di sicurezza. I membri di diversi gruppi a vari livelli, esplorare il tuo mondo interiore - tutto dipende sul tema. A volte c'è un'immersione molto profonda. Esso può essere paragonato con un tuffo in acqua per una profondità maggiore - troppo drammatico "emersione" può provocare una sorta di decompressione. Pertanto, prestiamo grande attenzione al fatto che i partecipanti più importanti della formazione si preparavano a tornare alla vita di tutti i giorni. Si consiglia di non prendere decisioni importanti entro un mese dopo l'allenamento, non cercare di cambiare drasticamente la loro vita e quella dei propri cari. Né si deve procedere immediatamente allo studio della letteratura psicologica grave, è meglio imparare una migliore conoscenza e per comprendere i cambiamenti che si verificano in te. " È possibile chiedere consigli dal master come proseguire il loro sviluppo, al fine di beneficiare della nuova esperienza non è spazzato via e la formazione non è solo è diventato uno dei ricordi della vacanza ...

lungo o breve

Alcuni dei principali e terapisti offrono i loro seminari regolari in diverse varianti. A titolo di esempio, Elena descrive Shuvarikova estate "differenze riunioni" intensivo, che prende un centro psicologico "Here and Now" in Abkhazia: "E 'organizzato come segue: al mattino, tutti i partecipanti lavorano all'interno del gruppo di analisi. Durante la giornata in diversi piccoli gruppi, vengono introdotti alla Gestalt e approccio esistenziale, poi ogni partecipante è individualmente la terapia, e la sera frequenta la bottega di scelta: arte terapia, costellazioni familiari da Hellinger e altri. Opportunità di guardare lo stesso problema dal punto di vista delle diverse aree rende il lavoro molto efficace ". Tale intensità aiuta a identificare i meccanismi psicologici che sono nella vita di tutti i giorni, è difficile da riconoscere a causa del solito stress e la congestione dei casi sul lavoro e in casa. A volte tale formazione avviare un processo di vera e propria trasformazione interiore - a condizione che la persona è pronta per questo. Quasi tutti i corsi di formazione leader del sito conducono il gruppo durante l'anno - durante il fine settimana o nei giorni feriali, serate. A seconda delle vostre esigenze e il tema scelto, in alcuni casi, possono continuare i loro studi in formato individuale sedute di psicoterapia.