Come essere felici?

Regola 1: Stop dispiaciuto per te stesso.

un sentimento di pietà per se stessi è una delle emozioni peggiore che possiamo sperimentare. Soccombere ad essa, ci sentiamo impotenti, depressi. In nessun caso non dispiace per te, non accontentarsi con il ruolo di vittima che cercano in poi, lamentano il cattivo, il destino.

Regola 2: imparare ad essere grati.

Quante volte ci lamentiamo della vita, non essere in grado di apprezzare il bene che ci ha dato. Ma non tutti è che la fortuna di avere noi. Pensate al mondo un sacco di persone che soffrono la fame, che non hanno tetto sopra la testa, che sono soli. Rispetto a loro, si sono favolosamente ricco: si dispone di una casa, il lavoro, la famiglia e gli amici. Imparare a essere grati e apprezzare tutte le buone cose che ti ha dato il destino.

Come essere felici?

Regola 3: spesso iniziano a pronunciare la parola "Sì".

Avete notato quanto spesso dici a te stesso nella vita di gioia "No", negando che potrebbe dare piacere e portare? Per sentire la gioia della vita, cercare di dire a te stesso, "Sì", non mettere davanti ai confini, non vietare a me stesso di essere felice.

Regola 4: Non ascoltare i vostri desideri.

A volte capita che stiamo cercando di raggiungere alcuni obiettivi, fare ogni sforzo, e al suo interno non ci sentiamo che volere veramente. Non farti fare quello che gli altri si aspettano da voi. Ascoltate voi stessi per capire che cosa si ha realmente bisogno. Se si avrà un obiettivo o un sogno, il movimento verso di esso e raggiungere il desiderato vi farà un uomo felice.

Come essere felici?

Regola 5: Apprendimento rilascio.

Per le emozioni negative, che a volte ci sentiamo, non ci impedisce di essere felici, si dovrebbe imparare a lasciarsi andare, e non tenere per me e non si accumulano nell'anima del negativo.

Regola 6: fare buone azioni.

Essere più felice per aiutarci gentilezza. Fare buone azioni, facciamo il mondo migliore. Ciò che diamo, si ritorna a noi il centuplo. Sorriso per la vita e la vita ti sorriderà a voi in cambio. Fare buone azioni: fertilizzare gli uccelli e gli animali randagi, darà al posto degli anziani nel settore dei trasporti, tenere la porta, essere amichevole con la gente, il sorriso!

Regola 7: imparare ad essere felice oggi.

Non piano di felicità per domani, non aspettare fino a quando non diventa migliore. Affrettati a essere felice oggi. Non vivere le aspettative, vivere per oggi.

Come essere felici?

Regola 8: cercare di riempire la nostra vita con emozioni positive.

Ricchezza - senza dubbio una buona cosa, ma veramente felice non abbiamo fatto le cose come leggeri e gioiosi emozioni che proviamo. Fare quello che state chiedendo che cosa è divertente: leggere, dipingere, creare, esplorare il mondo, comunicare con gli amici, trascorrere del tempo con i propri cari, la danza, andare sulla natura. Datevi emozioni positive ed essere felici.

Regola 9: Non resistere tristezza.

Sappiamo tutti che, se non sappiamo che cosa tristezza, ciò che non potrebbe sentire la gioia della vita. Quindi non resistere al suo desiderio di piangere, ma anche profondamente immersi nel dolore non è necessario. Regola 10: cercare di comunicare di più.

Numerosi studi dimostrano che le persone felici e di successo hanno un sacco di amici e conoscenti. Connettiti con i tuoi amici porta emozioni positive. Espandi la tua cerchia di amici, comunicare al divertimento.

Come essere felici?

Regola 11: Il più forte l'amore.

L'amore rende le persone migliori, riempie la vita di un nuovo significato, dà felicità. Quanto più amiamo, più felici si diventa. Non rimpiangere l'amore, dare non solo gli amici e parenti, ma anche il mondo che li circonda.

Regola 12: Il sogno.

Grazie ai sogni ci muoviamo in avanti, fissato i nostri obiettivi e cercare di raggiungere i loro picchi. Si accendono l'anima, ispirare.

Regola 13: impostare i nostri obiettivi.

Le persone sono più felici quando sanno in quale direzione andare. esistenza senza scopo, mancanza di incentivi generano indifferenza e la milza.

Come essere felici?

Regola 14: provate a guardare i problemi non attraverso il prisma delle proprie esperienze, e dal lato.

Abbiamo l'abitudine di prendere a cuore le difficoltà ei problemi che si presentano periodicamente nella nostra vita, e spesso gonfiare fuori molehills. A volte è sufficiente guardare la parte della difficoltà di capire che tutto ciò che non è così male come si pensa.

Regola 15: imparare ad accettare noi stessi come siamo.

Molti di noi sono così infelice che abbiamo, che cominciano a "combattere" con le loro apparenti difetti. Invece di accettare e amare se stessi come c'è sofferenza, arrabbiato, ci sentiamo infelici. Interno armonia - lo stato naturale di un uomo felice. La regola 16: portiamo uno stile di vita sano.

Uomo che superare le varie malattie, è difficile godersi la vita. Non dimenticare di prendersi cura della propria salute, di essere attenti e sentirsi bene con se stessi. Ogni giorno, facciamo esercizi al mattino, almeno un'ora passeggiata all'aria fresca, mangiare più pesce, noci, frutta.

Regola 17: smile!

Per essere felici non è così difficile come sembra. La felicità non dipende da ciò che sta accadendo intorno a noi, e ciò che accade nel nostro mondo interiore. Non concentrarsi sui problemi e fallimenti nella vita sguardo luminoso, lati buoni. Basta voler vedere loro, e certamente sarà.

Come essere felici?

Usando le regole di cui sopra, si può imparare a trovare l'armonia interiore, iniziare a godere di ogni nuovo giorno, che ci dà la vita. Felice l'uomo - questo non è colui che ha tutto, ma colui che sa come godersi la vita, nonostante le circostanze esterne.

La felicità - uno stato d'animo, non una borsa, anche se molte persone con questa affermazione non sarebbero d'accordo. Purtroppo, molte persone, avendo tutto il necessario per una vita felice, felice se stessi non si sentono.