Sospetto di tradimento

Sospetto di tradimento

Tre felice, il 28-year-old Daria vissuto con George fino a che non si accorse che il suo umore era cambiato: "E 'diventato più che triste, silenzioso. Un giorno ha lasciato il suo post sul computer aperto, e non ho potuto resistere e guardò. Ci sono stati un certo numero di lettere da una donna con la quale lavora. Ma siamo in loro non era il lavoro: "Il mio preferito!", "Come mi sei mancato!" "Mi ricordo il tuo profumo". Ho girato tutto dentro. "

Daria non è sicuro o meno di parlare della sua scoperta George. Al contrario, 43 anni, Tatiana ha deciso di fare una domanda diretta al marito ... e ottenere una risposta. Ma non si aggiunge la pace della mente.

"Anton e io sono sposati per 15 anni - ha detto. - Egli aveva una relazione, e sei mesi fa, mi ha detto su di esso. E ha annunciato che ora è tutto finito. Ma ci sono rapporti, risuonarono al mattino o di notte. Per rispondere, va nell'altra stanza. Quando ho chiesto che cosa stava accadendo, era arrabbiato e ha cominciato a gridare: "Sei troppo sospetto" A parte questi episodi, la vita va avanti, noi due di recente è andato a mare. Ma non voglio lasciare l'ansia. "

Di fronte ai cambiamenti proposti, ci troviamo in una situazione in cui è necessario prendere decisioni in tre aree: abbiamo bisogno di fare qualcosa con loro, con il partner e il rapporto di coppia. Proviamo a capire questi problemi con gli esperti. Ma prima di decidere cosa fare, vedere cosa succede.

Che cosa sta succedendo con me?

Sospettando partner nel tradimento, le donne spesso sperimentano un elevato stato di ansia e di insicurezza. "E 'facile da spiegare - dice la famiglia terapeuta Elena Ulitova - perché quando amiamo e siamo amati, ci sentiamo protetti, abbiamo un senso della fusione, l'inseparabilità della illusione che l'altro - la nostra seconda" I". I sospetti di infedeltà rivelare che questo non è così: l'altro ha una propria, distinta da nostri sentimenti e le aspirazioni. Essi possono non solo con la nostra non corrispondono, ma anche di contraddirli.

"La confusione è aumentata, perché quasi tutti hanno assimilato dalla fede infanzia:" Non si può cambiare ", - prosegue il terapeuta. - Ma scopriamo che la realtà è in contrasto con il nostro concetto: "no" - e ancora successo. Devi cambiare non solo il rapporto con il partner, ma anche un atteggiamento verso la vita in generale. A volte si ha la sensazione che il mondo familiare è crollato ".

Quindi prima di tutto vantaggioso per ristabilire il vostro equilibrio interiore. Poi abbiamo la possibilità di non seguire l'impulso momentaneo, come più tardi potremmo rimpiangere, e agire con cautela, mantenendo il rispetto per se stessi e il vostro partner.

3 passi per aiutare se stessi

1. Prendete il vostro ansia senza cercare di sopprimerla. "Non dire a te stesso (e anche ascoltare tale consiglio):" Calmati, essere ancora nervoso, tirare te insieme, "- sottolinea la psicologa Caterina Murashova. - Sei preoccupato e fare la cosa giusta. Perché si verificano lo stress, e lo stress - è l'adattamento della reazione, aiuta ad adattarsi alle nuove condizioni ".

2. Riconoscere che le condizioni sono cambiate. Indipendentemente dal fatto che truffa è avvenuta in realtà, i tuoi sentimenti, i pensieri, l'atteggiamento verso se stessi e il vostro partner sono cambiate.

"Riconoscendo che il passato non tornerà, può essere doloroso, ma è necessario - insiste terapeuta Elena Ulitova. - solo per riconoscere il presente, è possibile spostare verso il futuro. In caso contrario, siamo stati attratti dalla realtà e immergersi nella fantasia ". E la fantasia non è sempre piacevole.

"Un sacco di donne tendono a prendere la colpa per il tradimento di un partner e costruire una" catena logica": il cambiamento - in modo da non piace e proprio non mi piace, poi, a me che qualcosa non va. Questa logica - derivato dal perfezionismo inconscio ( "Devo essere perfetto") e il controllo del desiderio ( "posso controllare il comportamento degli altri, soprattutto il vostro partner") ". 3. Per rafforzare la sua indipendenza. "ripeti a te stesso:" Io sto bene, non importa ciò che fa e si sente il mio partner", - Elena raccomanda Ulitova. - E 'utile ricordare tutti i loro interessi che si trovano al di fuori del matrimonio, le imprese e le amicizie, hobby, sport e carità, per realizzare il loro separatezza, l'integrità e il valore indipendente ".

Avendo questi tre passaggi, è possibile passare al piano d'azione. Questo piano ci permette di fare un uso costruttivo di energia emozionale, indirizzandola alla formulazione e soluzione di problemi. In caso contrario, avremmo rischiato il fatto che questa energia tende a negare, con conseguente le esplosioni irragionevoli di rabbia o depressione, mettendo a repentaglio il nostro rapporto e la salute.

Sospetto di tradimento

Piano d'azione

"E 'meglio pensare alle loro azioni in un posto dove nessuno si fa male e possiamo concentrarci. Adatto tranquilla, ombreggiata dalla stanza luce intensa. Quindi è possibile sedersi (o alzarsi, sdraiarsi - come si preferisce) e con attenzione e analizzare a fondo i loro desideri e aspirazioni, - ricorda la famiglia e l'età psicologa Catherine Murashova. - cercare di capire, che cosa esattamente cosa si aspetta dal rapporto con il partner.

La risposta è "vuole a tutti di rimanere sempre come" deve essere immediatamente scartata come non realistica. Si adatta a qualsiasi altra risposta misurata: "Lo voglio sposare me", "Io voglio, che abbiamo con lui abbiamo lasciato per la residenza permanente in Brasile," "Voglio un bambino da lui", "Voglio che per noi di essere di nuovo interessante insieme come quando -Quindi, "" voglio un sacco di anni per essere la più desiderabile per lui. "

Da qui si può passare a sviluppare un programma specifico di azione. Se si desidera che il bambino - Smetti di fumare e l'esame medico. Se vi trasferite in Brasile - avviare il lavoro di ufficio. Se si tratta di desiderio delle donne - si può leggere su internet che ora è tutto su questo argomento, e per stimare le capacità finanziarie ".

Che cosa sta succedendo con lui?

"Il sospetto di tradimento provoca sempre sofferenza, e il potere dei sentimenti non sempre è possibile capire che anche il partner sta attraversando un periodo difficile", - pensa Elena Ulitova. Come regola generale, le donne sono interessati a una serie di eventi: se la truffa era in realtà?

La ricerca di "compromettenti" richiede solo la mente, energia e tempo sono necessari per cose più importanti

"Ma questo atteggiamento aliena partner di ogni altra, facendo uno di loro da un partecipante al dialogo nel oggetto di ricerca. Può essere utile prestare attenzione ai sentimenti di un altro: molto probabilmente, si sente un senso di colpa, paure e dubbi di vario genere ". Ripristinare l'equilibrio emotivo e smesso di tormentare te stesso, è più facile da trattare con il partner.

Cosa fare con esso

Darya ha detto: "Non voglio ammettere a George che ho letto la sua posta. E non sono sicuro che la franchezza migliorerà il nostro rapporto ". Per dubbio ci sono ragioni, ha detto Elena Ulitova: "Gli uomini diventano spesso isolato, allontanandosi dalla conversazione, e una donna sta vivendo un senso ancora maggiore di solitudine. E se la conversazione si svolge, è iniziato con le migliori intenzioni, è spesso trasformato in un flusso di recriminazione. l'ostilità "è impostato nel risultato tra i partner.

Prima di procedere alla conversazione, è importante chiarire per se stessi due domande, dice Catherine Murashova: "Che cosa hai voglia di parlare - se ha qualche altra, che non aveva con la sua segretaria? In primo luogo, chiedetevi, e questo contribuisce al senso del rapporto che avete considerato? Se è così, dire. In caso contrario, non dire. Essa può essere meglio parlare di kayak -. Una volta che siete appassionati di trekking insieme "

Ma rintracciare i contatti del partner nelle reti sociali, origliando alla porta, o la ricerca per "compromettere" gli esperti consigliano di smettere: "Ci vuole solo via la mente, energia e tempo sono necessari per cose più importanti"

Ciò che accade alla coppia?

Tradimento, reale o percepito, indica che la coppia sta attraversando una crisi. "La partnership - un sistema organizzato complesso - pocherkivaet Elena Ulitova. - Ognuno dei partecipanti cambiamenti nel corso del tempo, e in vista di questo è impossibile aspettarsi che il rapporto rimarrà liscia e costante. In questo caso, all'interno della coppia e intorno diverse eventi: i bambini nascono, crescono vecchi parenti, cambiamento della situazione economica ... Per ogni evento, è necessario ri-regolare, che richiede energia ".

Anche di prendere una decisione, non dovremmo discutere il presunto tradimento di smettere di parlare di qualsiasi altra cosa

A volte questa energia alimenta un partner riceve dall'esterno, una delle sue forme - nuovo disagio sessuale o emotiva. Tradimento - un segno di cambiamenti urgenti. Questo modo di pensare permetterà una migliore comprensione di ciò che sta accadendo.

Come cambiare il rapporto

Le due persone che decidono di vivere insieme, di sicuro v'è un desiderio comune, i valori e gli obiettivi. Alcuni di loro (per esempio, la nascita dei figli) finirà per essere raggiunto, e ci sarà di nuovo. Cosa sono? Ciò che ci unisce con un partner che stimiamo in esso, e la nostra coppia? conversazione calma su questo contribuirebbe a rafforzare la buona volontà e la comprensione reciproca, sulla base di questo, se vogliamo continuare il rapporto.

Anche se non abbiamo deciso di discutere il presunto tradimento di un partner, non ci fermiamo a parlare di qualsiasi cosa. Siamo in grado di offrire un altro ancora una volta il loro sostegno e amicizia e di discutere con loro le condizioni di vita insieme in futuro.

"Trovare qualcosa di prezioso, in collaborazione che vorremmo tenere, si può decidere unilateralmente di continuare a vivere insieme", - dice Elena Ulitova. Questo è ciò che Tatiana: "Anton e io dormire in camere separate, ma viviamo insieme e cerchiamo di aiutarci a vicenda. Ha un carattere difficile, ma io non voglio separarmi da lui e iniziare una nuova vita. Tanto più che ci sarà presto la nipote di cui siamo stati entrambi molto impaziente di. " La consapevolezza della loro indipendenza, la cura per i partner e la dipendenza su valori comuni in un rapporto - è tali orientamenti nel comportamento che possono essere seguiti, indipendentemente dal fatto che barare o confermata c'era solo la nostra ipotesi. Questa non è una garanzia - di mancanza di tali garanzie - ma un prerequisito per la conservazione di successo e sviluppo delle relazioni.

Sospetto di tradimento

Il libro sull'argomento

"Triangoli che soffrono" Elena Emel'janovoj

Perché ci sono "triangoli amorosi"? Si sentiva ognuno dei suoi "membri"? Come costruire un nuovo rapporto dopo triangolo "aperto"? Elena Yemelyanov - psicologo Saratov Centro per l'emergenza psicologica soccorso - più volte ha aiutato coloro che ha ottenuto in una situazione difficile, "triangolo". Sistematizzare l'esperienza, ha scritto un libro, che porta scenari e modi fuori di esso.