7 segni che non sono pronti per essere amici con l'ex

7 segni che non sono pronti per essere amici con l'ex

"Anche se si è in grado di diventare amici dopo la rottura (e questa opzione non è per tutti), è meglio non fare in fretta con questo", - dice Susan J. Elliott, autore del libro "Come sopravvivere una pausa.". Lei consiglia i rapporti dopo una pausa di almeno sei mesi prima di pensare di amicizia. La durata della pausa dipende dalla coppia, rapporto e circostanze di separazione.

"Hai bisogno di una pausa gli uni dagli altri e si entra in un nuovo ruolo di un uomo libero. Avrete bisogno di tempo e la distanza, per sperimentare il divario montagna. Anche se si sciolse in pace, tutti hanno bisogno di tempo per affrontare i loro sentimenti, "- dice Elliot.

Alcuni fanno grandi amici con l'ex. Ma se si dispone di una tale prospettiva non fa per, va bene lo stesso. Se il vostro partner vi maltrattano o erano rapporto disfunzionale, è meglio non cercare di rimanere amici, non va bene non finirà.

Se si decide di provare a continuare il dialogo, come fai a sapere che siete pronti per questo? Qui ci sono 7 segni che dimostrano che troppo presto per pensarci.

reato

1. Hai rimaste ferite non cicatrizzate o

Le conseguenze del divario non possono essere superati in un giorno. Ci vuole tempo per sperimentare questo dolore. E 'importante non per sopprimere le emozioni, e permettetevi di sentire tutto: tristezza, risentimento, rifiuto, male. Se non si è pienamente affrontato le emozioni, quindi, molto probabilmente, non è ancora pronto per essere amici con un ex-partner.

Si può cercare di tenere un diario al fine di chiarire e di esprimere pensieri e sentimenti

"Dopo la pausa naturalmente sentire il dolore, la rabbia o altre emozioni difficili. Ma non sarà in grado di discutere con lui, perché il primo rapporto e non sarà mai, "- dice psicoterapeuta a San Francisco Kathleen Dalen de Vos. Cercate prima di capire i loro sentimenti. "Se avete bisogno di supporto, può aiutare il terapeuta o fedeli e uno imparziale. Oppure si può, ad esempio, cercare di tenere un diario al fine di chiarire e di esprimere pensieri e sentimenti, "- lei raccomanda.

2. Avete ancora non può sopportare di parlare l'ex socio

Se ogni volta quando si tratta di ex, si è permesso nel monologo o iniziare a piangere, è un segno che non si è pronti per essere amici.

"Forse si evita di sentimenti e il loro dolore o ancora costantemente pensare a lui / lei. Quando le emozioni tristi saranno pienamente sperimentati, si sarà in grado di parlare del rapporto con calma. Prima di diventare amici, è importante capire quali lezioni avete imparato, e che gli errori", - dice psicoterapeuta Tina dalla California Ticino.

3. Il pensiero che stava vedendo qualcuno, si sente a disagio

Con gli amici è perfettamente normale per discutere di ciò che sta accadendo nella vita di tutti, compresi quelli nella vita privata. Se vi ammalate, rappresentate ex o ex con qualcun altro, potrebbe interferire con la vera amicizia. "Amici dicono l'un l'altro, con qualcuno. Se si fa male ancora di sentire su di esso, non si è ovviamente pronto per questo", - dice Tina Ticino.

7 segni che non sono pronti per essere amici con l'ex

De Vos propone di superare un piccolo test. Immaginate di essere seduti con un ex compagno nella caffetteria e vedere un avviso sul suo telefono - viene trovata una corrispondenza in allegato a Me. Che cosa ti senti? Niente? Irritazione? Tristezza?

"Amici sostengono a vicenda nelle sfide della vita reale e prove. Se non sono preparati per il fatto che il primo (l'ex) parlerà il nuovo partner, è meglio rinviare la campagna congiunta in un caffè, "- dice Kathleen Dalen de Vos.

4. Si può immaginare che siete di nuovo insieme

Chiedetevi perché si vuole essere amici con il tuo ex-partner. Forse guardando cuore di tornare a un rapporto? Se è così, ancora non cercare di diventare amici. Ciò può interferire mettere il passato alle spalle e andare avanti.

"E 'quasi impossibile stabilire amicizie sane quando si è nascosti motivi egoistici. Hai solo rischia di renderti ancora più difficile. E 'meglio pensare a cosa ti stai perdendo, che ha dato una relazione d'amore di quanto si possa sostituire, "- ricorda il terapeuta da Chicago Anna Poss.

Kathleen Dalen de Vos sottolinea inoltre che il desiderio di diventare amici nella segreta speranza di amanti mai più diventare - un'idea molto insalubre. Pensi: "Se abbiamo ancora una volta cominciamo a chiacchierare e andare da qualche parte insieme, lui / lei si pentirà separazione" o "noi saremo in grado di riaccendere l'amore estinto". Purtroppo, più è probabile che tali speranze porterà solo dolore, frustrazione e risentimento.

5. Tu solo

Se dopo la pausa si soffre la solitudine, si consiglia di mantenere almeno qualche contatto - anche solo un amichevole.

Spesso, dopo una rottura v'è un eccesso di tempo libero, soprattutto se in precedenza vissuto insieme e cerchia di amici consisteva principalmente di amici e parenti del partner. Ora, quando sei diventato solitario, si può essere tentati di ristabilire un contatto con lui con il pretesto di amicizia.

Non è necessario essere amici con solo il primo di monitorare ciò che sta succedendo nella sua vita

"L'opportunità di tornare alla vecchia maniera e familiare della vita, allo stesso tempo convincere te stesso che sei" solo amici", sembra molto allettante. Brevemente consolazione, ma può portare al fatto che ancora una volta iniziano rapporto di amore volubile. E 'pieno di ancora maggiore incomprensione reciproca, l'incertezza, e in ultima analisi - profonda insoddisfazione", - afferma lo psicologo clinico da Atlanta Zainab Delavalla. Altri metodi adatti per la lotta con la solitudine. Ricordate i vecchi hobby, andare da qualche parte con i parenti o iscriversi come volontario in beneficenza.

6. Per tutto il tempo siete alla ricerca di informazioni sulla ex / ex

Se avete un bisogno compulsivo di controllare sempre gli aggiornamenti in Instagram ex compagno di sapere dove si trova e con chi non si è pronti ad essere amici.

"Se vuoi conoscere i dettagli della vita della ex / ex, ma non è pronto a chiedere direttamente, probabilmente avete rimasto un conflitto interno o non sono semplicemente pronti ad accettare il fatto che ora vive la sua vita" - dice Kathleen Dalen de Vos.

7. cosa si aspetta che l'ex partner sarà il modo in cui hai sempre voluto che

Non è necessario essere amici con l'ex solo per seguire quello che succede nella sua vita, segretamente sperando che magicamente cambia. Questo è un comportamento malsano e una perdita di tempo.

"Se hai rotto a causa dell'incompatibilità di caratteri o problemi gravi (alcolismo, l'infedeltà, il gioco d'azzardo), è quasi impossibile sperare in cambiamenti significativi. Inoltre, cercando di ripristinare il partner precedente, si perde l'opportunità di fare la conoscenza con qualcun altro, "- dice Delavalla.

Fonte: Huffington Post