Stand up per se stessi sul posto di lavoro

Stand up per se stessi sul posto di lavoro

"Non hai sai come scrivere" - ho sentito queste parole nel suo discorso nel decimo anno di lavoro attivo nei media. E non sul lettore o concorrenti compagni critici, ma dal redattore capo, il maestro del giornalismo russo. Vorrei rinunciare - lasciare che lusinga la loro vanità messaggi superiori, tanto più che le parole offensive non hanno scosso la mia fiducia nella propria professionalità.

Ma di sé - la fiducia e la sensazione era come se mi sono trasferito la locomotiva, e così è tirato fino al livello del diaframma. Sono stato male. Ed ora, qualche anno dopo, ero solo dolorosamente vivendo superiori critiche o colleghi allo stesso tempo (come prima) tutti i tipi cercando di mostrare: "Sono intelligente e bella, ma non capisco, proprio non apprezzano tale felicità come lavorare con me! "

In generale, mi trattano in modo adeguato la situazione. In un incontro con l'analista transazionale Vadim Petrovsky sono andato con la speranza di capire se stessi, i loro rapporti con gli altri e imparare ad accettare con calma e obiettività critica.

Critico dentro di me

Di cosa si tratta - elevata autostima e l'incapacità di difendere la sua posizione, viste? O forse dovrei solo imparare ad accettare come un dato di fatto: le autorità devono tenere subordinati in buona forma, e lo fa come può, sminuire, per esempio, i loro successi e gli sforzi.

"Eppure, quando il capo è soddisfatto con il lavoro, in cui ho investito un sacco di lavoro, oltre a parlarne, non preoccuparsi della correttezza delle indicazioni, mi fa male. Per recuperare, ho bisogno di un sacco di forza mentale, "- mi lamento Vadim Petrovsky.

Ma improvvisamente ha detto: "Tu critichi te stesso molto più forte di vostri superiori." E offre di trasferire a un'altra sedia: "Immaginatevi ora nella pelle del vostro critico interiore. Come ti sei sentito? "

Apprezzare te stesso - questo tende ad una sola parte della vostra personalità. Altri - modifiche e critica costantemente

Nella stanza una tavola rotonda e tre sedie, ognuno dei quali (dice l'analista) che ora sedersi e sentire una diversa incarnazione del sé. E se necessario - e personaggi sconosciuti che modo più ingegnoso per fit nella mia vita.

"Sì, questo non è il critico di me dice, e l'editor, correttore di bozze, che aiuta a non commettere errori - protestai. - E 'molto più tagliente di mi sento in me stesso di Tolstoj Natasha Rostova che quasi baciato la sua immagine riflessa nello specchio: "Che cara Natasha questo!"

Apprezzate da soli, essere buono a te stesso - questo tende ad una sola parte della vostra personalità, insiste Vadim Petrovsky. Altro - modifica, censore e ti critica costantemente. E quando questo critico interiore si unisce al di fuori, c'è un coro di voci che non si può ignorare. "Voglio capire il vostro censore interno. Che cosa ha detto? "- richiede che il terapeuta.

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tra genitore e figlio: per trovare il suo adulta

E poi per me inizia a diventare scomoda, che ho già superato sulla formazione psicologica, - dovrei sentirmi come se io ho il mio censore interno, e per suo conto devo dire ora. Probabilmente un po 'di arte in me, e tutto ciò che io pronuncio, non per me, ma per l'eroe, mi sembrano innaturali, falso.

Eppure comincio: "Nastya, in ogni edizione, da dove vieni, in un primo momento si comporti come studentessa insicuro che chiari di luna come un corriere, e ha paura anche alle pareti dell'ufficio, per non parlare del personale. Un maestro, andare all'altro estremo - si perde un occhio, la cautela diventa troppo aperta a tutti, come se lei ha lavorato qui per molti anni. La distanza tra voi e le altre persone eccessivamente ridotto. "

In sviluppare rapporti di lavoro dal punto di vista degli adulti, siamo obiettivi e agire indipendentemente

"carenza-bust, il deficit di ridondanza: avete troppo poco - e un attimo dopo è troppo", - dice Vadim Petrovsky. E mi porta alla triade classica di analisi transazionale: padre-figlio-adulti.

Spiega: "In te è obbediente dice, bambino offeso, e poi, subito, - esigente e genitori supponente. Tra questi stati non è la posizione degli adulti che possono vedere la situazione per quello che è, analizzare, confrontare, e cosa più importante - non abbiate paura di sbagliare e non fare affidamento sul fatto che tutta la sua opera avrebbe avuto successo. costruzione di rapporti di lavoro con questa posizione, ci sono oggettivi e possono comprendere come, per esempio, corrispondente a quella posizione, che si occupa, cercando un compromesso, che agisce in modo indipendente. "

Sono diventato dolorosamente dispiaciuto per la pavimentazione che, se non ha vissuto una vita adulta, e sto iniziando a dimostrare il terapeuta contrario: "Capisco che non si può esistere solo tra lavoro e famiglia. Recentemente, mi sono detto: è necessario rompere attivamente da entrambi, ha acquistato un abbonamento a un club fitness e ora vado alla piscina e la palestra, e mi piace ".

"Anche quando si sta parlando il piacere di usare la parola" dovrebbe "- si accorge immediatamente Peter. - Come se prima di (o meglio, il bambino in voi) non ha permesso per la troppa ".

Si sono cresciuti, e controllare la voce di un genitore esigente ha cominciato a suonare dentro di voi

Naturalmente, penso tra me e me, non è consentito! La nostra famiglia non poteva essere qualcosa che non leggo, non guardare, non so ... Per esempio, avevo cinque anni quando mio nonno ha scoperto che non ho familiarità con le opere di Lermontov, e cominciò a leggere il "Canto del Merchant Kalashnikov". Ho cercato di scappare, perché la canzone di qualcosa di terribile, ma lui mi ha legato a una sedia con un asciugamano e costretto ad ascoltare fino alla fine.

"C'era una bambina Nastya e la famiglia, gli adulti con i loro atteggiamenti rigidi, ciò che è giusto e sbagliato, - analizza la situazione Vadim Petrovsky. - Sei cresciuto e controllare la voce di un genitore esigente cominciato a suonare dentro di voi. Come ti sei sentito? "

"Dobbiamo assumere un atteggiamento dei genitori nei confronti di tutti i membri della mia famiglia - confesso. - Inoltre, ho parlato e come genitori - il redattore capo di uno dei progetti Internet. È vero, è stata un'esperienza positiva: ero un supervisore creativo, motivante subordinati di essere creativi, e per proteggerli prima che la gestione della società ".

"Questa è un'esperienza molto positiva, perché è venuto insieme e forte genitore e un bambino, spontaneo, creativo, divertente, - dice Vadim Petrovsky. - E sullo sfondo di questa fusione, "tra cui" Un adulto che ha sempre ascoltare e cercare di capire, è quello di incoraggiare la creatività e la mobilità dei dipendenti, per proteggerli. Credo che il lavoro che erano confortevoli. "

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"Voglio essere me!"

Ho trapiantato di nuovo. Vadim Petrovsky dice: "Qui non ci si siede Nastya, ed eccomi qui, come un datore di lavoro o, in generale, una certa persona di stato. Attende con pazienza, e quando ho finito di parlare. Aveva uno sguardo lontano. E voglio Nastya ascoltato attivamente a me. Cioè, l'ascolto non giudicante, non litigare e consulenza nulla, ma mi dà l'opportunità di esprimere le proprie idee e di essere ascoltati ".

Beh, sembra che ho davvero bisogno di cambiare l'atteggiamento verso la vita e gli altri. "Che cosa ti piacerebbe in realtà?" - chiede l'analista.

Formulazione me ottenere una forzata, ma sincero. "Voglio essere più vicino a lui. Spud suo ego ... "- Ho detto qualcosa che non si sarebbe lasciato in presenza di parenti o amici. - che è in voi piacerebbe "spud" il loro ego?

- "L'impulso viene da un bambino che ha avuto troppe shoulds. La comprensione di ciò che ho bisogno di tornare a se stessa - da genitori che monitora costantemente e insistito. E chiaro, probabilmente da adulti che oggettivamente valutare quanto sta accadendo a me, ed è pronto a prendere un equilibrato, soluzione appropriata.

Vadim Petrovsky mi chiede ancora una volta a cambiare posto. Ora io - il suo bambino Nastya-immaginario, e psicoanalista chiede dei desideri cari. La mia voce involontariamente cambiato, diventando stridula e un po 'stravagante. Ma questa è la reincarnazione più onesto, posso facilmente dire che mi ricordo chiaramente dalla mia infanzia:

"Voglio che ho avuto il mio cane o altro animale, solo la mia, che ero responsabile. E io voglio essere lontano da me non richiedono di essere più ripido mio cugino perché era più grande di me di tre anni, più intelligente e più forte. Voglio essere me stesso. Voglio rilassarsi e imparare a quattro e cinque. Magari con due triple - quanto viene fuori. E non si siedono in estate su una residenza estiva, la lettura di gruppo di fogli "Nuovo Mondo", e gli amici vagano polveroso di Mosca, di comunicare. "

La terapia con l'analisi transazionale, non dovrebbe essere troppo lungo. Eppure, la consulenza non può essere limitata a una riunione

Vadim Petrovsky raccoglie: "Voglio andare dove voglio e di comunicare con coloro con cui voglio fare quello che voglio. E per vivere ogni giorno al massimo. E nessun "must", solo la parola "voglio", o meglio "vogliono" insieme - Nastya-grandi e piccole-Nastya".

Ma in questo momento le due donne improvvisamente cessato di interessarmi.

Dovrebbero, lamentele e le richieste sono noti a me. Abbiamo un po 'di tempo a discutere con l'azione analista che devo prendere per vivere in armonia con esse. Ma corre come la tangente, dalla mia mente, perché non mi può aiutare di nuovo a "si deve fare" da cui cerco di sbarazzarsi. Ero un po 'imbarazzato che non sono riuscito in una sola seduta per superare il problema che io sia venuto a Vadim Petrovsky. Ma lui mi ha rassicura: "La terapia con l'analisi transazionale, non dovrebbe essere troppo lungo, il compito dell'analista - per liberare il cliente dai problemi nel più breve tempo possibile. Eppure, la consulenza non può essere limitata a una riunione. Il solito corso - a 4-6 sessioni di due ore ".

Esco da Vadim Petrovsky, e tutti i miei pensieri passato a questo misterioso degli adulti, che ho pensato solo a un incontro con un terapeuta. E l'adulto mi ha molto bello.

L'ex sensazione opprimente che sto vivendo la vita di qualcun altro, in cui tutto si trova lungo il punteggio di Amburgo, e quindi non può essere capi di critiche, errori e passi falsi, lasciami andare. Credo che "comprende adulti" - questa è un'esperienza molto emozionante.

"Ho osato il ruolo di leader,"

Marina, 50 anni, capo della PR-direzionali

Stand up per se stessi sul posto di lavoro

"Quindici anni fa ho lavorato come PR-manager di uno dei russi società IT. Con l'educazione Sono un chimico e stavo iniziando a sviluppare la tecnologia dell'informazione. Una volta al forum rappresentante era a parlare uno dei dirigenti della società. Ma lui non ritorno da un viaggio, e ho dovuto "chiudere una nicchia."

Ho avuto davvero paura, ma era chiaro che gestisco per la reazione del pubblico. Inoltre, nessuno dei partecipanti che non mi conoscono personalmente, non sospettava che in fondo io non capisco l'argomento. E poi mi sono reso conto che avrei potuto promuovere qualsiasi tecnologia di progetto. La cosa principale - per essere sicuri della qualità del prodotto, le sue proprietà uniche e di rispettare il pubblico, a cui si accede.

Col passare del tempo mi sono reso conto che era pronto a progetti di pianificazione "da e per" lavorare sulle direttive dall'alto non era interessato. E ho deciso di prendere ancora una possibilità, anche se c'era un sacco di dubbi - insieme con un collega di aprire una propria PR-agenzia. E per me per portare a compimento un nuovo ruolo del leader: per stimolare la creatività dei dipendenti, per insegnare loro la responsabilità del risultato. Non è stato facile prendere la società a livello internazionale, la reputazione di un partner affidabile è stato creato nel corso degli anni. Fino ad ora, sono stato profondamente ferito una situazione in cui, al fine di vincere la gente della concorrenza vanno a disinformazione e falsificazione, sfruttando la connessione. Se dico che io lavoro molto, io non esagero. Solo immersione totale porta il piacere di lavorare e dà il risultato che nasce dalla stima di sé: "L'ho fatto" Di fronte a un gran numero di persone, la maggior parte di tutto rispetto loro professionalità, l'interesse, non l'indifferenza, la dedizione, la responsabilità per il risultato e la capacità di vedere un passo avanti. Non dipende dallo stato - un concorrente, dipendente o partner".

Sulla esperto

Vadim Petrovsky - "Scuola Superiore di Economia" uno psicologo, un medico di scienze psicologiche, professore del Dipartimento di Psicologia, Facoltà di Scienze Sociali NRU Informazioni più dettagliate sul suo sito web.