Perché ho bisogno di celebrare eventi felici?

Quanto più a lungo si vive, meno importanza è attribuita alle vacanze in occasione di eventi gioiosi. Celebriamo i compleanni in un piccolo cerchio o nessuna resa nota ad un nuovo lavoro si limita a congratularsi con amici al telefono o nei social network. Così ci si privando della possibilità di vivere veramente i momenti piacevoli della vita.

Perché ho bisogno di celebrare eventi felici?

Photo by Getty Images

Celebrare ogni occasione gioiosa con la famiglia, amici, colleghi, familiari, rafforziamo la nostra fiducia reciproca e meglio godersi il momento. Quando prendiamo il tempo e lo sforzo su qualcosa di prestare attenzione ad un evento piacevole, ci costringe a tornare in forma di rapporti avanzati. E i più membri si riuniranno, maggiore è il beneficio dalla vacanza. Una delle caratteristiche che distingue un forte paio di coppie fatiscenti, è che i partner insieme hanno celebrato non solo grandi feste, ma anche piccoli eventi 2. Utilizzare qualsiasi pretesto per unire l'arte di creare la vacanza. Ma l'arte è qualcosa che vale la pena solo se si festeggi con tutto il cuore.

Attività

L'ideale, naturalmente, felice per celebrare eventi della vita durante tutto l'anno. Per riti collettivi sono adatti non solo Capodanno o Festa di Primavera. Il motivo può essere una famiglia o di una data del calendario, la buona notizia, che non vedo l'ora di condividere il gol che finalmente raggiunto. Si può tornare a un evento che, come si pensa non si presta attenzione, o semplicemente per rendere omaggio a parenti e amici. La cosa principale del festival - la buona notizia, che vorrei condividere i complimenti che vuole dire, sentimenti delicati e riconoscente che cerchiamo di esprimere. Parlarne con i loro amici, scegliere un momento di festa. Tutti possono partecipare, come meglio ritiene opportuno: a suonare uno strumento musicale o cantare, dare piccoli regali, cucinare qualcosa di delizioso. La cosa principale - per vivere la gioia di un momento, condividerlo con gli altri qui e ora, essendo presente nel presente e se stessi per essere il più reale possibile.

La pratica della

Lisa, 42 anni, ostetrica

"Ho sempre sofferto sindrome dell'impostore: mi sembrava dopo ogni successo che ha un milione di motivi, ma il mio contributo non è qui. Allo stesso tempo, ho invidiato il successo degli altri. E festeggiare insieme ad altri eventi gioiosi, mi sono liberato delle ganasce profonde. Ora sono non si vergogna più di successo, felice di accettare i complimenti e anche congratularmi con me stesso che sono riuscito bene. Mi dò tempo per capire le loro vittorie e goderne. Quando la giovane madre mi ringrazia per il modo in cui aiutai a incontrare il bambino, sento che sono pieno di gratitudine per la vita stessa ".

Ilios Kotsu (Ilios Kotsou), autore di "Elogio di discernimento" ( "Eloge de la lucidité", Robert Laffont, 2014), che è stato assegnato il premio Psychologies-Fnac nel 2015 come un saggio per aiutarvi a trovare te stesso, e vivere meglio.

1 Journal of Personality and Social Psychology, 2004, vol. 87.