Aiutate vostro figlio a prepararsi per gli esami

Scopri come buono o cattivo nostri figli - in ogni caso, gli esami per loro, e per noi è sempre un notevole stress. Tuttavia, possiamo fare un adolescente sente più tranquillo e più sicuri e in grado di affrontare efficacemente alla vigilia dell'esame.

Aiutate vostro figlio a prepararsi per gli esami

Photo by Getty Images

Il bambino si siede il giorno e la notte libri, freneticamente cercando di eliminare i "buchi" nella loro conoscenza? o, al contrario, non può portare se stesso per fare, i suoi genitori sono ammoniti, personalizzare, o cercando di portare in vita, nonna stringendo il suo cuore e la bevanda calmante. Gli ultimi giorni prima esami scolastici sono spesso un incubo per tutta la famiglia. E 'possibile trascorrere l'ultima settimana di modo efficiente e senza stress inutili?

Ecco alcune idee suggerite da psicologi.

1. Per aiutarlo a trovare la motivazione

E 'chiaro che la motivazione - è la chiave del successo in qualsiasi campo. Ma, come con la motivazione allo studio negli adolescenti sono spesso un problema, il nostro compito - per aiutare il bambino a vedere il senso in esso. V'è la motivazione - volontà e buoni voti e interesse per l'apprendimento.

Ad esempio, una lunga passeggiata o un giro in macchina - è una buona occasione per iniziare dolcemente una conversazione sul suo futuro. A chi si vede tra cinque anni? Dieci? Ciò che voleva fare nella vita? Che tipo di lavoro sembra essere interessante? Che tipo di stile di vita per se stesso, egli disegna in futuro? Che tipo di auto che vuole? Forse i suoi sogni si estendono ben oltre e vuole cambiare il mondo? Allora si sarà esaminato con esso, come sia possibile arrivare a questo. Che tipo di formazione è necessario per ottenere? Quanto seriamente quello che devi fare per imparare?

Questa conversazione aiuta gli adolescenti a chiarire a se stessi i propri obiettivi e iniziative concrete per affrontarle, e più consapevoli di ciò che sta facendo oggi.

2. In accordo con le priorità

Quando prima degli esami è solo una settimana di distanza, è già impossibile di nuovo accuratamente approfondito tutto il materiale di formazione. Sarebbe utile una scomposizione in tre parti di "semaforo". etichetta rossa il materiale che il bambino conosce il peggio. Giallo e verde - quello che lui sa rispettivamente, buono e ottimo. I principali sforzi, naturalmente, è necessario concentrarsi sul lato "rosso".

3. Timer Usa

Timer - un grande strumento per l'auto-organizzazione. Insegnate ai vostri figli di usarlo. Lascia che lo mette in 30 minuti in aula - durante i quali avrà tempo per concentrarsi e lavorare sodo, e poi 5-10 minuti per una pausa. suono telefono migliore per includere a tutto volume, e il telefono non tenere a portata di mano, e l'altra estremità della stanza. Sia voi che il vostro adolescente sarete stupiti a quanto si avrà il tempo di imparare nei periodi di mezz'ora di tempo.

4. Per prendersi cura della sua salute

Assicurarsi che il bambino dormiva almeno 8 ore e giorni di preparazione e durante l'esame. Pensare il suo menu: Ora è più necessaria cibo sano completo che fornisce un livello costante di zucchero nel sangue. Inoltre, aveva bisogno di una passeggiata e qualche esercizio. Esso aiuta il cervello ad assorbire meglio le informazioni.

Tutto questo insieme vi aiuterà voi e il vostro bambino a sentirsi sicuri e ridurre lo stress, che è inevitabile durante gli esami.

Per i dettagli, vedere. Su

sito web

edizione di The Huffington Post.